高强度减肥操后膝盖疼下蹲困难咋回事_即问即答

即问即答

高强度减肥操后膝盖疼下蹲困难咋回事

2015-03-15 18:01 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

高强度减肥操后膝盖疼下蹲困难咋回事

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈海云主任医师

广东省中医院

三级甲等

骨科

高强度减肥操后膝盖疼下蹲困难，可能是肌腱拉伤、半月板损伤、滑膜炎、关节炎、软骨磨损等原因引起，也可能是运动姿势不当。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.肌腱拉伤：运动强度过大导致肌腱受损，需休息，局部热敷、按摩。
2.半月板损伤：多因扭转外力引起，轻度损伤可保守治疗，严重需手术。
3.滑膜炎：滑膜受刺激产生炎症，要减少活动，可服用滑膜炎颗粒。
4.关节炎：常见于关节退变，注意保暖，可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂。
5.软骨磨损：长期磨损所致，可补充氨基葡萄糖。
6.运动姿势不当：纠正姿势，避免错误动作加重损伤。
出现膝盖疼应重视，若休息后无缓解，及时到正规医院就诊。
2015-03-16 08:53

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