普通肥胖吃活力胶囊无效且运动累还被嘲笑，怎么办？
2024-10-07 14:01
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就是普通的肥胖，有人推荐我吃那个活力左旋肉碱胶囊，吃了半个来月了，好像没什么效果，因为肥胖，动一动就累，又有很多人嘲笑
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回答1
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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普通肥胖者服用某些减肥产品无效且运动困难，常因肥胖被嘲笑，这可能与多种因素有关，如饮食不合理、缺乏运动、代谢异常、激素失衡、遗传因素等。 1. 饮食不合理：摄入过多高热量、高脂肪、高糖分食物，导致能量过剩，引起肥胖。应调整饮食结构，增加蔬菜、水果、全谷物的摄入。 2. 缺乏运动：运动量不足，身体消耗的能量少。逐渐增加运动量，如从散步开始，慢慢过渡到快走、慢跑等。 3. 代谢异常：基础代谢率低，身体消耗能量的能力差。可通过规律作息、保持充足睡眠来改善。 4. 激素失衡：如甲状腺功能减退等激素问题可能导致肥胖。需就医检查，明确诊断后进行相应治疗。 5. 遗传因素：家族中有肥胖者，遗传易感性增加。这种情况更要注重生活方式的调整。 肥胖的改善需要综合多方面的努力，包括饮食、运动、作息等。同时要保持积极的心态，不要因他人的嘲笑而失去信心。建议到正规医院的内分泌科就诊，寻求专业的帮助。
2024-10-07 16:01
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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减肥的方法可以选择，外贴，针灸，大馍当其他的方法来治疗口服左旋肉碱效果不好。
2024-10-08 06:42
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