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回答1
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曾云英 主任医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
产二区
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怀孕32周失眠可能由心理、生理、环境、饮食、激素变化等因素引起。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2015-03-17 17:48
1.心理：孕期焦虑紧张易致失眠，应放松心情。
2.生理：腹部增大影响睡眠姿势，可借助孕妇枕。
3.环境：噪音、光线等不适，要营造安静昏暗的睡眠环境。
4.饮食：睡前避免过饱或过饥，少喝咖啡茶。
5.激素变化：孕期激素波动影响睡眠，可适当调整作息。
孕期失眠较为常见，先尝试上述方法调整，若仍无改善，建议就医。
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就医问药
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