-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
-
蜂蜜水的饮用时间和过量饮用的影响受多种因素影响，包括个人体质、健康状况、饮用目的、蜂蜜种类、饮用频率等。 1.个人体质：不同人的肠胃适应能力不同。肠胃功能较好的人，在空腹时适量饮用可能有助于促进肠道蠕动；肠胃敏感者则宜在饭后饮用，减少刺激。 2.健康状况：患有糖尿病的人群应谨慎饮用，以免血糖升高。而对于便秘者，晨起空腹喝可能效果较好。 3.饮用目的：若为补充能量，可在运动后或疲劳时饮用。若想助眠，睡前适量饮用有一定帮助。 4.蜂蜜种类：不同花蜜制成的蜂蜜，功效可能略有差异。如椴树蜜较温和，枣花蜜滋补性较强。 5.饮用频率：每天不宜过量饮用，一般 1 - 2 杯为宜，过量可能导致肥胖等问题。 总之，蜂蜜水的饮用时间和量应根据个人情况合理选择，以发挥其益处，避免不良影响。
2024-10-08 02:33
-
就医问药
针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
推荐医生
更多»
