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何甲书 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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一清胶囊有一定的清热泻火解毒作用，祛湿效果不太明显。身体湿可通过饮食、运动、起居、药物、中医理疗等进行调理。 1.饮食：避免食用生冷、油腻、甜食，多吃薏米、芡实、红豆等祛湿食物。 2.运动：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，促进新陈代谢，帮助排湿。 3.起居：保持居住环境干燥通风，避免长期处于潮湿环境，规律作息，不熬夜。 4.药物：可在医生指导下服用参苓白术散、藿香正气丸、二妙丸等。 5.中医理疗：如艾灸、拔罐、刮痧等，有助于疏通经络、祛湿散寒。 身体湿的调理需要综合多种方法，且要长期坚持。同时，如果湿气重的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-10-09 00:32
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