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21岁身高183体重未提及,如何改善?

矫形骨科

21岁身高183体重未提及,如何改善?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    何盈犀 医师

    广东省中医院

    三级甲等

    营养科

    体重情况不明,可能与遗传、饮食、睡眠、心情、运动有关。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。
    1.遗传:部分人因遗传天生偏瘦,难以改变,但可通过后天努力改善。
    2.饮食:多吃富含蛋白质、维生素的食物,如肉蛋奶、水果蔬菜。
    3.睡眠:保证充足睡眠,利于身体代谢和营养吸收。
    4.心情:保持愉快心情,避免压力过大影响体重。
    5.运动:适当运动增强体质,促进肌肉生长。
    综合调整生活方式,持之以恒,有望改善体重状况。

    2015-03-24 10:17
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马进

马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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周岱翰

周岱翰 / 主任医师

擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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林丽珠

林丽珠 / 主任医师

擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

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