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回答1
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李鹏飞 副主任医师
禹州市第二人民医院
二级
内科
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你好，多吃坚果还可以美肤、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老等好处，但凡事有度，不可贪吃，避免营养过剩引起发胖。补充微量元素。核桃、瓜子、花生等坚果含有较多的蛋白质、脂肪及维生素E、钙等，对人体有益，可以补充大脑所需要的营养。
2015-04-02 22:39
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，如果经常吃干果还是比较好。一般情况下对肾虚或者牙齿有帮助。这个不需要担心。没有其他疾病可以经常吃。不需要担心。
2015-03-23 11:25
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回答3
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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你好，多吃些坚果类食物可以补充一定的蛋白质、钙质，对脑部发育有好处，营养大脑，增强营养。平时还需要营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素高的食物。
2015-03-27 08:52
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