蜂蜜减肥方法及效果如何_即问即答

即问即答

蜂蜜减肥方法及效果如何

2015-03-25 12:55 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

蜂蜜减肥方法及效果如何

回答1
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关阳主治医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

营养科

蜂蜜减肥方法存在一定争议。蜂蜜富含营养，但单纯依靠蜂蜜减肥效果有限。减肥需综合多方面因素，包括饮食、运动、作息等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.蜂蜜的成分：主要含葡萄糖、果糖等，能提供一定能量。
2.所谓的减肥原理：部分观点认为能促进代谢，但缺乏充足科学依据。
3.食用方法：如蜂蜜水，但过量易导致糖分摄入过多。
4.搭配建议：可搭配柠檬、白醋等，但效果因人而异。
5.注意事项：血糖高者慎用，避免引发血糖波动。
蜂蜜不是减肥的特效方法，健康合理的减肥应综合多种措施，且要根据自身身体状况选择合适方式。
2015-03-28 16:10

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