-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
李绪娴 主任医师
惠州市第三人民医院
三级甲等
内分泌科
-
身高受遗传、饮食、睡眠、运动和心情等因素影响。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
2015-03-27 08:10
1.遗传:父母身高对子女有一定影响,但不是绝对的。
2.饮食:多吃富含蛋白质、维生素的食物,如蛋类、肉类、水果蔬菜,喝纯牛奶、豆浆等。
3.睡眠:保证充足睡眠,有利于生长激素分泌。
4.运动:加强锻炼,如打篮球、跳绳等,促进骨骼发育。
5.心情:保持愉快心情,避免压力过大影响内分泌。
综合多种因素,合理调整生活方式,有助于身高增长。
-