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回答1
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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蜂蜜具有多种功效，如润肠通便、润肺止咳等，但也存在副作用，过量饮用可能对身体产生不良影响。主要包括血糖波动、胃肠不适、过敏反应、龋齿风险增加等。 1.功效：蜂蜜中的果糖和葡萄糖能快速补充能量，其含有的酶类物质有助于消化。同时，蜂蜜有一定的抗菌消炎作用，对缓解咳嗽有帮助。 2.副作用：部分人对蜂蜜中的成分过敏，可能出现皮疹、瘙痒等症状。蜂蜜含糖量高，长期大量食用可能导致血糖升高。 3.过量饮用的危害： 血糖波动：易使血糖控制不稳定，尤其对糖尿病患者不利。 胃肠不适：可能引起腹胀、腹泻等消化不良症状。 龋齿风险增加：为口腔细菌提供养分，易导致蛀牙。 体重上升：过多的糖分摄入，可能转化为脂肪堆积。 影响营养均衡：过量食用可能影响对其他食物的摄入，导致营养不均衡。 总之，蜂蜜虽有一定益处，但应适量食用，尤其对于特殊人群更要谨慎。如有不适，及时就医。
2024-10-08 19:25
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