五年级孩子减肥两年体重不减反增，如何解决？_即问即答

即问即答

五年级孩子减肥两年体重不减反增，如何解决？

2024-10-08 09:17 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

孩子念五年级，身体发胖，从两年前到现在一直在减肥，可身体体重有增无减，不知为什么，怎样才能减肥？

回答1
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王建磊医师

冠县人民医院

二级甲等

内科

孩子减肥效果不佳可能与饮食不合理、缺乏运动、睡眠不足、内分泌失调、心理因素等有关。 1.饮食不合理：孩子可能摄入过多高热量、高脂肪、高糖分的食物。应减少油炸食品、甜食、饮料等高热量食物，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物摄入。 2.缺乏运动：运动量不足会导致能量消耗过少。建议每天进行至少 60 分钟的中等强度有氧运动，如跑步、游泳、跳绳等。 3.睡眠不足：睡眠不好会影响激素分泌，导致体重增加。保证每天 9 - 11 小时的充足睡眠。 4.内分泌失调：如甲状腺功能减退等疾病可能影响代谢。需要就医检查，如有问题及时治疗。 5.心理因素：压力大、情绪不稳定可能导致暴饮暴食。家长要关注孩子心理，帮助其保持良好心态。总之，孩子减肥需要综合考虑多方面因素，家长要帮助孩子养成健康的生活习惯。如情况严重，应及时带孩子到正规医院就诊。
2024-10-08 11:17

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回答2
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冯海峰主治医师

江苏靖江市太和医院

一级甲等

眼科

你好，根据你的描述，不排除与饮食有关，或者内分泌疾病的可能，建议多吃蔬菜水果，加强锻炼，最好进一步详检看看较好。
2024-10-09 03:45

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