脚多次扭伤后长期不适且肿热，可能是损伤未愈、慢性炎症、关节不稳、创伤性关节炎或其他原因所致。 1.损伤未愈：当初扭伤可能导致韧带、肌腱等组织损伤较重，未充分休息和治疗，使损伤持续存在。 2.慢性炎症：反复受伤引发局部慢性无菌性炎症，产生疼痛、肿胀和发热。 3.关节不稳：多次扭伤可能破坏了关节的稳定性，导致关节容易再次受伤和出现不适。 4.创伤性关节炎：损伤累积造成关节软骨磨损，引发关节炎，出现疼痛、肿胀和功能障碍。 5.其他原因：如局部血管或神经损伤、自身免疫性疾病累及脚部等。 总之，脚多次扭伤后长期不适且肿热，应引起重视。建议及时就医，进行详细检查，如 X 光、磁共振等，以明确原因，并采取相应治疗措施。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、康复训练等。常用药物有布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，但需遵医嘱使用。

你好，根据你的描述考虑是局部损伤引起的症状，需要积极的到医院就诊检查血常规，拍片等及口服药物芬必得胶囊，跌打丸，罗红霉素胶囊及外用正骨水治疗，平时注意休息，均衡营养。