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平时睡眠不太好,上班时间没精神,怎么才能

平时睡眠不太好,上班时间没精神,怎么才能有一个舒适的睡眠啊!

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    王建磊 医师

    冠县人民医院

    二级甲等

    内科

    你好,压力大、肾虚都会导致睡眠不好。可以服用些谷维素片和健脑补肾丸调理一下。多吃些富含维生素高的食物,忌烟酒,保持愉快的心情,保证睡眠的环境优越,加强身体锻炼,可以慢慢改善。

    2015-04-04 10:34
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    宋长辉 医师

    安都卫生院

    一级

    全科

    根据你描述的情况一般考虑是精神衰弱导致的,可以口服安神补脑液,谷维素,逍遥丸等调理,建议多锻炼身体,调节心情,减轻工作压力。

    2015-04-05 15:47
  • 回答3

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李占胜 医师

    邢台市人民医院

    三级甲等

    普内科

    你好,你的情况考虑是神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的, 可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,

    2015-04-05 20:22
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黄杏梅

黄杏梅 / 副主任医师

擅长:失眠、抑郁症、焦虑障碍、心身疾病,精神分裂症、心境障碍、神经症、脑器质性精神障碍、睡眠障碍、儿童,青少年的心理问题的诊断、治疗与康复。

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苏镇培

苏镇培 / 主任医师

擅长:帕金森 三叉神经痛 头晕头痛 癫痫 脑瘫  面瘫 脑梗 脑梗后遗症  脑萎缩   脑损伤后遗症 脊髓炎  脊髓空洞  手抖

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王玉玲

王玉玲 / 副主任医师

擅长:擅长难治性精神分裂症、酒精依赖、酒精依赖所致精神障碍、顽固性失眠症、抑郁症、强迫症、躁郁症等精神疾病的诊治,疗效显著。

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