摔跤后膝盖疼痛持续一个月，可能是软组织损伤未愈、半月板损伤、韧带拉伤、创伤性关节炎、骨折未完全恢复等原因所致。 1.软组织损伤未愈：受伤后局部软组织如肌肉、肌腱等恢复较慢，上下楼时肌肉收缩和牵拉会引起疼痛。可通过热敷、休息来缓解。 2.半月板损伤：外伤可能导致半月板损伤，出现疼痛、卡顿等症状。需要做磁共振成像（MRI）检查明确，轻度损伤以休息、理疗为主，严重的可能需要手术。 3.韧带拉伤：韧带拉伤后恢复需要时间，活动时会有疼痛。应减少活动，佩戴护膝。 4.创伤性关节炎：受伤后关节面不平整，容易引发创伤性关节炎。治疗包括药物治疗（如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、氨基葡萄糖胶囊）、物理治疗等。 5.骨折未完全恢复：若存在骨折，一个月可能未完全愈合，上下楼时受力会疼痛。需复查 X 线，根据恢复情况决定治疗方案。 总之，摔跤后膝盖疼痛持续不缓解应引起重视，及时就医，明确原因后进行针对性治疗。同时要注意休息，避免过度活动加重损伤。

以后导致的疼痛一般是可以通过拍片检查一下通过热敷我按摩针灸的方法来治疗。