28 岁男性体重 41 公斤，想长胖需从饮食、运动、睡眠、心理、疾病排查等方面综合考虑。 1.饮食：保证营养均衡且充足，增加碳水化合物、蛋白质、脂肪的摄入。多吃主食如米饭、面条，优质蛋白如鸡肉、鱼肉、蛋类，以及健康脂肪如坚果、橄榄油等。 2.运动：适当进行力量训练，如俯卧撑、深蹲等，能促进肌肉生长，增加体重。但避免过度运动导致能量消耗过大。 3.睡眠：每晚保证 7 - 9 小时的高质量睡眠，有利于身体恢复和新陈代谢，促进体重增加。 4.心理：保持良好的心态，减少压力和焦虑，因为长期的精神紧张可能影响食欲和消化。 5.疾病排查：某些疾病如甲状腺功能亢进、糖尿病等可能导致消瘦，需排查并治疗。 总之，长胖需要综合调理，持之以恒，如有必要可咨询医生获取更专业的建议。

引起身体瘦原因很多，如甲状腺，糖尿病，肾上腺，消化系统疾病等，建议您少吃多餐。以易消化、高蛋白、高热量为原则，逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。

你好，人体的体重和个体体质有关的，如果身体健康，没有乏力，慢性胃病的等情况就不用担心。建议平时多吃些营养丰富的食物。