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回答1
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方昕 医师
安徽省立医院
三级甲等
PET-CT中心
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预防儿童偏食挑食，可从培养良好饮食习惯、多样化饮食、营造良好就餐环境、控制零食摄入、家长以身作则等方面着手。 1.培养良好饮食习惯：定时进餐，规律作息，让孩子养成固定的进食时间和节奏。 2.多样化饮食：丰富食物种类，包括蔬菜、水果、肉类、谷物等，色彩和形状搭配吸引孩子。 3.营造良好就餐环境：就餐时保持安静、整洁，避免电视、手机等干扰。 4.控制零食摄入：减少高糖、高脂肪零食，避免影响正餐食欲。 5.家长以身作则：家长自身不挑食，为孩子树立正确饮食榜样。 总之，预防儿童偏食挑食需要家长的耐心和引导，通过多种方法共同作用，帮助孩子养成健康的饮食习惯。
2024-10-08 03:27
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