如何有效改善X型腿_即问即答

即问即答

如何有效改善X型腿

2015-04-07 20:30 点击扫描二维码更精彩

疾病：蜂窝织炎

问题：

如何有效改善X型腿

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

洪建国主任医师

上海市第一人民医院

三级甲等

儿科

改善X型腿，可从松解肌肉、强化肌肉、矫正姿势、使用辅具、坚持锻炼入手。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.松解肌肉：拉伸或用泡沫轴松解半腱肌、半膜肌等紧张肌肉。
2.强化肌肉：重点强化外展肌、臀中肌、股二头肌、臀大肌。
3.矫正姿势：保持正确站姿和坐姿，避免不良体态加重症状。
4.使用辅具：佩戴矫正支具，辅助矫正腿型。
5.坚持锻炼：进行针对性的腿部训练，增强腿部力量和稳定性。
改善X型腿需要长期坚持，若情况严重，应及时就医。
2018-08-01 10:15

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回答2
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李秋锋医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

你好；一般早期局部可用50%硫酸镁溶液湿热敷，也可用紫外线、超短波等物理疗法等治疗。局部脓肿形成可切开引流。
2015-04-09 21:37

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就医问药

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