这种情况可能是由睡眠质量差、精神压力大、神经衰弱、脑部供血不足、睡眠呼吸暂停综合征等引起。 1.睡眠质量差：睡眠环境不佳、作息不规律等都可能导致睡眠质量差。睡眠时大脑未得到充分休息，容易出现多梦、晨起头沉。 2.精神压力大：工作、生活中的压力过大，会使大脑一直处于紧张状态，影响睡眠。 3.神经衰弱：长期的精神紧张和心理压力，容易引发神经衰弱，导致睡眠异常。 4.脑部供血不足：颈椎问题、血管狭窄等可能造成脑部供血不足，影响睡眠时大脑的血液循环。 5.睡眠呼吸暂停综合征：睡眠中呼吸短暂停止，影响氧气供应，导致大脑缺氧，出现多梦、头沉。 如果这种情况持续存在或加重，建议及时到正规医院神经内科或睡眠专科就诊，查明原因，以便进行针对性的治疗。

你好，考虑还是植物神经功能紊乱或者神经衰弱和精神集中紧张的原因。这个情况下需要积极服用药物谷维素片和六味地黄丸或者健脑补肾丸。不需要担心。

您好，可能劳累过度，精神压力太大了吧，建议你放松一下自己，比如说如爬爬山或者运动运动吃，出出汗，好好睡一覺估计就好了。