大脑缺氧吃什么保健品或食物好，能吃核桃吗？_即问即答

2015-04-10 22:35 点击扫描二维码更精彩

疾病：保健

问题：

大脑缺氧吃什么保健品或食物好，能吃核桃吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

孙景波主任医师

广东省中医院

三级甲等

脑病专科

大脑缺氧可能由多种原因引起，如贫血、气血不足、内分泌失调等。饮食方面可多吃补血益气、促进代谢的食物，核桃可以吃。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.贫血：多吃含铁丰富的食物，如猪肝、菠菜、红枣。
2.气血不足：食用桂圆、黑芝麻、乌鸡等补气血。
3.内分泌失调：适当吃豆制品，如豆腐、豆浆。
4.日常饮食：新鲜蔬菜水果，如苹果、香蕉、青菜。
5.坚果类：除核桃外，杏仁、腰果也有益。
改善大脑缺氧的饮食调理只是辅助，还需明确病因，针对性治疗。
2015-04-15 20:05

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回答2
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宋长辉医师

安都卫生院

一级

全科

你好；平时合理营养、劳逸结合、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。尤其是合理营养，因为人的大脑非常耗能耗氧，而且是很容易产生疲劳的器官，紧张的脑劳动是大脑神经细胞大量耗能的生理过程。
2015-04-12 16:53

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