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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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壮阳可通过饮食调理,常见的有韭菜、生蚝、羊肉、核桃、枸杞等。 1.韭菜:富含硫化物、锌等营养成分,有助于提高性功能。 2.生蚝:含丰富的锌元素,对生殖系统健康有益。 3.羊肉:性温,能温补肾阳,增强体质。 4.核桃:富含不饱和脂肪酸和维生素 E,有一定的壮阳作用。 5.枸杞:具有滋补肝肾的功效,可改善性功能。 饮食调理壮阳需要长期坚持,同时要保持健康的生活方式,如适量运动、充足睡眠等。如果性功能障碍较为严重,应及时就医,在医生的指导下进行治疗。
2024-10-08 11:58
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