长期吃阿胶和灵芝粉哪个更有益处_即问即答

即问即答

长期吃阿胶和灵芝粉哪个更有益处

2024-10-07 14:19 点击扫描二维码更精彩

疾病：贫血

问题：

请问长期吃阿胶和灵芝粉哪个好

回答1
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何甲书医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

阿胶和灵芝粉都有一定的保健作用，但长期食用哪个更好不能一概而论，取决于个体的体质、健康状况、需求等。阿胶具有补血滋阴、润燥止血等功效；灵芝粉则能补气安神、止咳平喘等。 1.功效差异：阿胶主要用于血虚萎黄、眩晕心悸等；灵芝粉更侧重于改善心神不宁、失眠惊悸等。 2.适用人群：阿胶适合血虚、阴虚的人群；灵芝粉适合气血不足、免疫力低下者。 3.营养成分：阿胶富含胶原蛋白、氨基酸等；灵芝粉含灵芝多糖、三萜类化合物等。 4.食用禁忌：阿胶脾胃虚弱者慎用；灵芝粉过敏者禁用。 5.注意事项：两者都应在医生指导下食用，避免过量。总之，阿胶和灵芝粉各有特点，长期食用哪个更好需综合多方面因素判断，建议咨询医生以获得更专业的建议。
2024-10-07 16:19

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回答2
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申兰阔医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

你好，这个长期吃阿胶和灵芝粉都不好。一般情况下需要检查是不是贫血或者免疫力低下。建议还是多吃蔬菜水果和流质易消化饮食。另外多活动锻炼。
2024-10-07 16:19

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回答3
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李强医师

潍坊市人民医院

三级甲等

普内科

你好：阿胶与灵芝比，灵芝更能增强免疫力，因为灵芝含有抗癌效能的多糖体还含有锗元素。锗能加速新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用；阿胶只是补气血功效明显。祝健康！
2024-10-07 19:27

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