舌头上老起舌苔可能与多种因素有关，如口腔卫生不佳、消化不良、体内湿气重、上火、某些疾病影响等。 1. 口腔卫生不佳：如果日常刷牙不彻底，食物残渣在口腔内滋生细菌，容易导致舌苔增厚。应养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。 2. 消化不良：胃肠功能紊乱，食物不能充分消化吸收，可能引起舌苔变化。建议规律饮食，避免暴饮暴食，少吃油腻食物。 3. 体内湿气重：长期处于潮湿环境或饮食不当，导致体内湿气积聚，反映在舌苔上。可适当食用祛湿的食物，如薏米、红豆。 4. 上火：过多食用辛辣、燥热食物，引发体内火气上升，舌苔会出现异常。要注意饮食清淡，多喝水。 5. 某些疾病影响：例如口腔炎症、胃肠道疾病等，也可能导致舌苔异常。需及时就医，明确诊断。 总之，舌头上老起舌苔的原因较为复杂。如果舌苔异常持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时到正规医院就诊，查明原因并进行相应的治疗。

这可能是脾失健运出现水湿内阻引起的疾病表现。可中医生面诊后确诊。忌辛辣酒等刺激性食品和生冷油腻食品有一定帮助。试用平胃散，健脾丸调理治疗，