起床、久坐后腰酸且常发困，可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、肾虚、盆腔炎、强直性脊柱炎等引起。 1.腰肌劳损：长期腰部受力不均或过度劳累，导致腰部肌肉、筋膜等软组织损伤，产生酸痛。治疗以休息、物理治疗（如热敷、按摩）为主，可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。 2.腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根，引起腰部酸痛。症状轻者可卧床休息、牵引治疗，严重者可能需要手术。药物治疗可选择甲钴胺营养神经。 3.肾虚：分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚多有腰膝酸软、头晕耳鸣等；肾阳虚常见畏寒肢冷、腰酸。可通过中药调理，如六味地黄丸（肾阴虚）、金匮肾气丸（肾阳虚），但需在医生指导下用药。 4.盆腔炎：女性盆腔炎症刺激，可出现腰酸、下腹坠胀等。主要通过抗生素治疗，如头孢曲松钠、甲硝唑等。 5.强直性脊柱炎：自身免疫性疾病，早期可表现为下腰部酸痛、僵硬。治疗包括药物（如柳氮磺胺吡啶）、物理治疗和功能锻炼。 如果腰酸症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

你好。需要警惕腰椎间盘突出或者腰肌劳损引起的症状，需要进一步腰椎拍片或者CT检查确诊，确诊病因以后确定治疗方法。 服用药物壮腰健肾丸或者腰痛宁胶囊和芬必得胶囊有帮助。不能受凉。

你好：起床腰酸，向后弯腰酸胀，引起腰酸的原因有很多，肾虚、腰椎间盘突出、腰肌劳损、肾结石等都有可能，建议上医院进行详细的检查明确诊断。祝健康！