-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
冯海峰 主治医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
眼科
-
21 岁女性晨起全身酸累，可能是睡眠质量差、缺乏运动、营养不良、心理压力大或疾病因素所致。 1. 睡眠质量差：睡眠环境不佳、作息不规律等都可能影响睡眠，导致晨起身体不适。应改善睡眠环境，保持规律作息。 2. 缺乏运动：长期不运动，身体肌肉容易僵硬，血液循环不畅。建议适量增加运动，如慢跑、瑜伽等。 3. 营养不良：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素和矿物质等，会使身体机能下降。需保证饮食丰富，多吃蛋奶、蔬果。 4. 心理压力大：工作学习压力大，精神紧张，易引发身体疲劳。要学会调节情绪，通过听音乐、旅游等方式放松。 5. 疾病因素：如贫血、甲状腺功能减退等，也会有此类症状。若怀疑疾病，应及时就医检查，明确诊断。 总之，引起晨起全身酸累的原因较多。如果这种情况持续不缓解，建议前往医院进行全面检查，以便明确原因，采取针对性的治疗措施。
2024-10-08 16:27
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
盐酸非索非那定片和盐酸赛庚啶片谁副作用更大？
使用胰岛素有哪些副作用？
高危后一个月肠鸣腹泻乏力淋巴疼咋处理
打印机大量打印后碳粉挥发会致癌吗
男女双方婚前必做的检查项目有哪些
红光治疗乳腺皮肤病有无副作用
哪些检查通常需要保持空腹状态？
胃部 CT 能检查出哪些病症？
宝宝吃西瓜和香蕉有何副作用？
妥塞敏有哪些不良反应？
红光治疗乳腺皮肤病是否存在副作用？
超薄细胞检查结果怎么看
哪些检查通常需要保持空腹？
妥塞敏的不良反应有哪些？
如何有效检查自身免疫力？
服用阿德福韦酯胶囊的副作用大不大？
听诊第二心音分裂如何治疗
婚后六个月未怀上需要做检查吗？
请问两对半 HBV 检测是什么？
突然运动过度浑身酸痛无力如何处理？