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蜂蜜柚子茶对减肥是否有帮助,做法是什么?

肥胖症

蜂蜜柚子茶能减肥吗?这个说法科学吗?具体是怎么做的?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    王建磊 医师

    冠县人民医院

    二级甲等

    内科

    蜂蜜柚子茶对减肥的作用有限。减肥主要依靠合理饮食、适量运动、规律作息等综合措施。蜂蜜柚子茶的制作相对简单,主要材料为蜂蜜和柚子。 1. 减肥原理:减肥的关键在于摄入的热量低于消耗的热量。单纯依靠蜂蜜柚子茶难以实现显著减肥效果。 2. 蜂蜜作用:蜂蜜含有一定糖分,过量摄入可能增加热量。但适量食用有一定润肠通便作用。 3. 柚子益处:柚子富含维生素和纤维素,可促进消化,但本身不具备直接的减肥功效。 4. 制作方法:准备新鲜柚子、蜂蜜、冰糖和水。先将柚子皮洗净切丝用盐水浸泡,果肉剥出。锅中加水和冰糖煮化,放入柚子皮和果肉熬煮至浓稠,放凉后加入蜂蜜拌匀。 5. 饮用注意:蜂蜜柚子茶不宜过量饮用,尤其糖尿病患者应谨慎。 总之,蜂蜜柚子茶可作为辅助饮品,但不能依赖其减肥,还需结合健康的生活方式。

    2024-10-07 16:05
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    宋长辉 医师

    安都卫生院

    一级

    全科

    你好;一般对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能,所以蜂蜜柚子茶对减肥有是非常有帮助的.。

    2024-10-08 02:35
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