血压高吃哪些食物有助于控制？_即问即答

即问即答

血压高吃哪些食物有助于控制？

2015-04-19 23:14 点击扫描二维码更精彩

疾病：乳腺增生

问题：

血压高吃哪些食物有助于控制？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

马根山主任医师

东南大学附属中大医院

三级甲等

心内科

血压高可通过饮食调节，以下食物有助于控制：低盐食物、高钾食物、高纤维食物、低脂食物、富含优质蛋白食物。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.低盐食物：减少钠盐摄入，如咸菜、腌制品等，避免血压升高。
2.高钾食物：香蕉、土豆、菠菜等，能促进钠排出，维持血压稳定。
3.高纤维食物：全谷物、蔬菜，促进肠道蠕动，辅助控制体重和血压。
4.低脂食物：如瘦肉、鱼类，减少脂肪摄入，减轻血管负担。
5.富含优质蛋白食物：牛奶、鸡蛋，提供营养，利于血压控制。
合理饮食对控制血压很重要，但不能替代药物治疗。如有高血压，应及时就医，遵循医嘱。
2015-04-21 11:01

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是乳腺增生? 　　绝大多数的临床乳腺增生为单纯性乳腺上皮增生，为妇女常见病，发病年龄多在30～50岁，青少年较少见，经绝期后妇女少见。男性极少见。近期文献报道尸检中有乳腺增生的妇女约有58～89%。在西方发达国家约有1/3的妇女患此病。另有统计，因乳腺病变而活检者有60%是乳腺增生症。国内报道发病率为10%左右，患病率为38.8～49.3%。但真正有临床症状的约占50%，城市患病率高于农村。查看全文»

疾病症状：内分泌失调乳房疼痛

推荐医生 更多»