左足跟麻木有时刺痛，可能是局部受压、腰椎病变、周围神经炎、糖尿病并发症、血管疾病等原因所致。 1. 局部受压：长时间站立或穿不合适的鞋子，足跟局部受到压迫，影响血液循环和神经传导，导致麻木刺痛。应避免久站，选择舒适的鞋子。 2. 腰椎病变：如腰椎间盘突出，压迫神经根，可能引起下肢包括足跟的麻木刺痛。需通过影像学检查确诊，治疗包括物理治疗、药物治疗，严重时可能需要手术。 3. 周围神经炎：病毒感染、营养不良等可引发周围神经炎，出现足跟麻木刺痛。治疗以营养神经为主，常用药物有甲钴胺、维生素 B1、维生素 B6 等。 4. 糖尿病并发症：长期糖尿病可能导致末梢神经病变，引起足跟麻木刺痛。控制血糖是关键，同时可使用改善微循环和营养神经的药物。 5. 血管疾病：下肢动脉硬化、血管狭窄等，影响足部血液供应，产生麻木刺痛感。治疗包括改善血管功能的药物，如阿司匹林、他汀类药物等。 出现左足跟麻木刺痛，若持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，采取相应的治疗措施。

你好；一般左足跟麻木矫正鞋垫缓解跖腱膜张力，减轻刺激，缓解疼痛；跟垫痛常见于老年人，跟垫弹力下降，整个足跟下方都有压痛。海绵跟垫及封闭疗法有效。

你好，根据你的描述考虑不排除腰椎病引起的症状，建议你需要积极的到医院就诊检查CT或者拍片等及口服药物芬必得胶囊，氯唑沙宗片，舒筋活络丸及按摩，针灸等治疗，平时注意休息，适当运动，避免着凉。