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回答1
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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夏天食用阿胶具有一定好处，如滋阴润燥、补血养血、美容养颜、增强免疫力、改善睡眠等。 1.滋阴润燥：夏季气温高，人体易燥热，阿胶能滋阴降火，缓解燥热症状。 2.补血养血：对血虚引起的面色苍白、头晕乏力等有改善作用。 3.美容养颜：富含胶原蛋白等营养成分，有助于保持肌肤弹性和光泽。 4.增强免疫力：促进免疫细胞的生成和活性，提高身体抵抗力。 5.改善睡眠：能调节气血，缓解因气血不足导致的失眠多梦。 总之，夏天适量食用阿胶有一定益处，但需注意个体差异，且食用应适量。阿胶虽好，但并非人人适用，如有不适或疑问，建议咨询医生。
2024-10-09 03:16
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