跑步时膝盖响且久未恢复，可能与运动损伤、软骨磨损、韧带问题、炎症、关节积液等有关。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.运动损伤：跑步姿势不当或突然用力，导致肌肉或肌腱拉伤。应注意休息，避免剧烈运动。
2.软骨磨损：长期运动或年龄增长，软骨磨损。可补充氨基葡萄糖等营养软骨。
3.韧带问题：韧带拉伤或松弛。轻度可通过物理治疗，严重需手术。
4.炎症：无菌性炎症刺激。可服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布。
5.关节积液：损伤引起积液。少量可自行吸收，多则需抽取。
膝盖受伤后要及时治疗和休养，避免病情加重。如症状持续不缓解，应到正规医院骨外科就诊。

一般考虑不排除是骨质增生导致的可能性，可以口服骨葆胶囊，抗骨质增生丸等调理，如果严重需要手术治疗，建议多锻炼身体，热敷局部。

你好，考虑还是半月板损伤引起的症状，需要积极检查和服用药物。、需要核磁共振成像检查和服用药物。一般情况下服用药物芬必得胶囊和氯唑沙宗片。另外局部使用外用药气雾剂。必要时封闭注射。