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回答1
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郭丽娜 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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增肥需从饮食、运动、睡眠、心理、疾病排查等方面着手。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2015-04-25 12:34
1.饮食：增加富含蛋白质、碳水化合物和健康脂肪的食物，如鸡肉、鱼肉、米饭、坚果等。
2.运动：适当进行力量训练，促进肌肉生长，但避免过度消耗。
3.睡眠：保证充足且高质量的睡眠，有利于身体恢复和代谢调节。
4.心理：减轻压力，保持良好心态，避免因焦虑影响食欲。
5.疾病排查：排查有无甲状腺功能亢进、糖尿病等消耗性疾病。
综合调整生活方式，如有健康问题及时就医，坚持才能达到增肥效果。
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回答2
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高国望 医师
威县妇幼保健院
二级甲等
皮肤科
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根据你所述情况 像您这种情况其实生活中也是很常见的 这主要考虑是由于脾胃不和所造成的。吃些补脾益肠丸 调理下 应是有所改善的 没事健身房练练。。按时吃饭,早睡别熬夜。希望对您有所帮助 祝早日康复!
2015-04-28 22:16
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回答3
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，这个情况下需要化验空腹血糖或者甲状腺功能 。需要检查是不是有糖尿病或者甲亢 。需要确诊病因以后制定治疗方法。注意休息和保持心情舒畅。不需要担心。
2015-04-29 23:36
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