舌苔白有裂纹、牙龈变薄疼痛且口渴，可能是口腔卫生不佳、营养不良、阴虚火旺、胃火旺盛、口腔疾病等原因所致。 1. 口腔卫生不佳：日常未做好口腔清洁，食物残渣堆积，滋生细菌，引发炎症，导致上述症状。应养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。 2. 营养不良：缺乏维生素、矿物质等，影响口腔组织健康。需均衡饮食，多吃新鲜蔬果。 3. 阴虚火旺：体内阴液不足，虚火上炎。可通过调整作息，避免熬夜，适当运动来改善。 4. 胃火旺盛：饮食不节，胃火内生。注意清淡饮食，避免辛辣油腻食物。 5. 口腔疾病：如牙龈炎、牙周炎等，炎症刺激导致。需及时就医，进行针对性治疗。 出现这些症状应引起重视，保持良好的生活和饮食习惯。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院口腔科就诊。

这可能是脾失健运出现水湿内阻引起的疾病表现。可中医生面诊后确诊。忌辛辣酒等刺激性食品和生冷油腻食品有一定帮助。试用平胃散，健脾丸调理治疗，

你好，根据你的描述考虑是上火，维生素缺乏引起的症状，建议你口服药物人工牛黄甲硝唑胶囊，华素片，六合维生素治疗，平时注意口腔清洁卫生，多喝水，不吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果。