身高受遗传、营养、运动、睡眠和疾病等多种因素影响，通过改善这些方面，有助于促进身高增长，如合理饮食、适当锻炼、充足睡眠、避免疾病、保持良好心态等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.遗传：遗传因素对身高起重要作用，但并非唯一决定因素。父母身高较高，子女一般具有身高优势，但通过后天努力仍可一定程度改善。
2.营养：保证蛋白质、钙、维生素 D 等营养素的充足摄入，如多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、鱼类等。
3.运动：经常进行跳绳、篮球、游泳等运动，能刺激骨骼生长，促进生长激素分泌。
4.睡眠：保证每晚充足且高质量的睡眠，有利于生长激素在夜间的分泌，促进身高增长。
5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等可能影响身高，需及时就医诊治。
6.心态：保持积极乐观的心态，避免长期精神压力过大，对身高发育也有益处。
总之，身高较矮不必过于焦虑，可通过综合调理来改善。若对身高增长仍有疑虑，建议前往正规医院的骨外科就诊，由专业医生评估并给予个性化的建议和治疗方案。

你好，单纯症状不能确诊，需要积极拍片检查看看看看骨骺线。如果骨骺线闭合的情况下不能生长发育。这个没有闭合可以使用生长激素。这个不需要担心。

你好 个子与遗传有一定的关系，另外注意检查是否缺乏微量元素，建议医院血液科抽血检查微量元素，根据检查结果针对补充，加强营养，适当的运动