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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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消化不良的调养可从饮食、运动、情绪、作息和药物辅助等方面着手，包括规律饮食、适度运动、保持良好情绪、规律作息以及合理使用药物。 1.饮食：避免油腻、辛辣、生冷食物，多吃易消化的食物，如米粥、面条等，少量多餐，细嚼慢咽。 2.运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，促进胃肠蠕动。 3.情绪：减少焦虑、紧张等不良情绪，保持心情舒畅，避免因情绪影响消化功能。 4.作息：保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜，有利于维持身体正常代谢。 5.药物辅助：可在医生指导下使用多潘立酮、健胃消食片、乳酸菌素片等药物改善消化功能。 总之，调养消化不良需要综合多方面的措施，并且要长期坚持，才能有效改善消化不良的症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
2024-10-07 16:15
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回答2
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陈萦晅 主任医师
上海交通大学医学院附属仁济医院
三级甲等
消化科
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可以补充些益生菌，并用一些促动力药以及消化酶类
2024-10-08 05:22
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