18 岁脸显老像 25 岁，常熬夜有黑眼圈，能恢复吗
2024-10-07 14:19
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医生你好 我现在18周岁 为什么周围人都说我脸显老 说我像25岁 是不是因为长时间熬夜啊 我的确天天熬夜 一年到头都是黑眼圈 有两三年了 如果是经常熬夜才显老的话 请问每天按时睡觉 能变成以前那样么
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回答1
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冯海峰 主治医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
眼科
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18 岁脸显老可能与长期熬夜、皮肤护理不当、营养不良、缺乏运动、心理压力大等因素有关。如果改善生活习惯，有可能恢复。 1. 长期熬夜：会影响身体的新陈代谢和内分泌，导致皮肤暗沉、松弛、出现黑眼圈等。应保持规律作息，每天保证充足睡眠。 2. 皮肤护理不当：不注意清洁、保湿和防晒，会使皮肤老化加快。要选择适合自己肤质的护肤品，做好基础护理。 3. 营养不良：缺乏维生素 C、E 等营养素，会影响皮肤的弹性和光泽。多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡。 4. 缺乏运动：血液循环不畅，皮肤得不到足够的氧气和营养。适当增加运动，促进新陈代谢。 5. 心理压力大：长期处于紧张焦虑状态，会影响内分泌，导致皮肤状态变差。学会调节情绪，减轻压力。 总之，要改善脸显老的情况，需要综合调整生活方式。如果情况严重，可咨询皮肤科医生，获取更专业的建议。
2024-10-07 23:39
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