扭伤脚肿经休息后因走路过多加重，需立即采取措施。包括制动休息、冷敷热敷、抬高患肢、药物治疗、就医检查等。 1.制动休息：停止活动，避免进一步损伤，让受伤的组织得到充分休息。 2.冷敷热敷：伤后 72 小时内冷敷，减少出血和肿胀；72 小时后热敷，促进血液循环和消肿。 3.抬高患肢：将患肢抬高超过心脏水平，利于血液回流，减轻肿胀。 4.药物治疗：可外用云南白药气雾剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，口服布洛芬缓释胶囊、活血止痛胶囊等，缓解疼痛和消肿，但需遵医嘱。 5.就医检查：若肿胀严重、疼痛剧烈或活动受限，应及时就医，进行 X 线等检查，排除骨折等情况。 总之，扭伤脚肿后再次加重需重视，采取正确的处理方法，促进恢复，避免留下后遗症。

扭伤建议找中医骨伤科医生辨证用中药或手法（也可自己动手）正骨按摩，顺筋，揉搓，可以服吲哚美辛片，双氯灭痛片，地塞米松片。或局部外贴奇正消痛贴等治疗，疗效甚佳。

你好，根据你的描述建议你口服药物氨基葡萄糖，舒筋活络丸，氯唑沙宗片及外用活络油治疗，平时注意休息，适当运动，避免着凉。