后背酸疼像抽筋且持续三个月，运动后稍有好转，可能是肌肉劳损、脊柱疾病、筋膜炎、骨质疏松或内脏疾病等原因引起。 1.肌肉劳损：长期不良姿势或过度劳累，导致后背肌肉紧张、痉挛。应注意休息，避免长时间保持同一姿势，适度按摩放松肌肉。 2.脊柱疾病：如颈椎病、腰椎间盘突出等，压迫神经可引起后背疼痛。需完善影像学检查，根据病情选择保守治疗或手术治疗。 3.筋膜炎：筋膜发生无菌性炎症，可出现后背疼痛、酸胀。治疗包括热敷、理疗，口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物。 4.骨质疏松：多见于老年人，骨量减少，易导致后背疼痛。需补充钙剂、维生素 D，必要时使用唑来膦酸等药物。 5.内脏疾病：如胆囊炎、心脏病等，有时疼痛会放射至后背。需针对原发病进行治疗。 后背酸疼持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性治疗。

后背疼的原因有多种，如深筋膜炎、肌腱劳损、睡硬板床、近期劳累过度等。建议进一步检查确定，必要时口服甲芬那酸胶囊。注意休息，避免受寒，劳累，久坐等非常重要

你好，这种情况考虑不排除是着凉或者与劳累有关，建议注意休息，可以服用布洛芬，消炎痛，保泰松调理看看。