提及的身高和体重信息异常，需确认是否输入有误。若关注腰间盘突出，常见因素包括长时间保持同一姿势、过度负重、遗传倾向、年龄增长引起的椎间盘退变等。治疗方式多样，涵盖物理治疗、药物缓解、针灸按摩、微创手术及生活方式调整。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.物理治疗：如热敷、冷敷、电疗等，有助于缓解疼痛和肌肉紧张。
2.药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚用于减轻疼痛和炎症。
3.针灸按摩：传统中医手段，促进血液循环，缓解肌肉紧张。
4.微创手术：适用于保守治疗无效，椎间盘突出严重的情况。
5.生活方式调整：加强核心肌群锻炼，改善坐姿，避免长时间保持同一姿势。
面对腰间盘突出，应先明确诊断，随后在医生指导下选择合适的治疗方案。定期体检，及时就医，有助于早期发现和干预。

你好，考虑是肥胖、腰间盘突出引起的症状。最好到医院CT检查一下，排除其它疾病。平时可以配合针灸理疗，可以刺激穴位，促进血液循环，不要长时间坐立、弯腰等一个姿势，适量活动身体。

你好；一般应当合理膳食均衡营养，积极运动增强自身体质，以健康的当时来增加体重，做到管住嘴迈开腿，密切观察祝你健康。