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回答1
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史琳娜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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晚上不吃饭吃饼干有可能发胖，这与饼干的成分、摄入量、个人代谢、饮食结构和身体活动有关。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2015-04-30 20:49
1.饼干成分：饼干通常含有大量糖分和油脂，热量较高。
2.摄入量：摄入过多饼干，热量堆积易导致体重增加。
3.个人代谢：代谢较慢的人，消耗热量少，更易发胖。
4.饮食结构：单一以饼干代替晚餐，营养不均衡，影响代谢。
5.身体活动：缺乏运动，热量无法消耗，也会促使发胖。
总之，晚上不吃饭吃饼干存在发胖风险。建议保持均衡饮食，适量运动，控制热量摄入。
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，晚上不吃饭吃饼干会胖的。这个含糖量比较高。一般情况下晚上不能暴饮暴食和不能吃高脂肪饮食。需要多活动锻炼有帮助。不需要担心。
2015-05-04 09:02
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回答3
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陈保辉 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您好，建议你不要吃饼干的，含糖量高。在饮食上注意少食油脂含量高的食物，多糖食物也要少食。
2015-05-06 09:49
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