经常头疼、迷糊、健忘可能由多种原因引起，如睡眠不足、精神压力大、颈椎病、贫血、脑部疾病等。 1.睡眠不足：长时间睡眠质量差或睡眠时间短，会导致大脑得不到充分休息，引发上述症状。应调整作息，保证充足睡眠。 2.精神压力大：长期处于紧张、焦虑状态，会影响神经系统功能。可通过运动、听音乐等方式缓解压力。 3.颈椎病：颈椎病变可能压迫神经和血管，影响脑部供血。需注意颈部姿势，适当按摩。 4.贫血：血红蛋白不足，导致氧气输送减少。要多吃含铁丰富的食物，必要时补充铁剂。 5.脑部疾病：如脑供血不足、脑肿瘤等。需要进行相关检查，如头颅 CT 等，明确诊断后治疗。 出现头疼、迷糊、健忘的症状不可忽视，建议及时就医，进行全面检查，明确病因后采取针对性治疗。同时，要保持良好的生活习惯，有助于改善症状。

你的情况考虑是血管神经性头痛引起的，建议服用镇脑宁胶囊和西比灵胶囊治疗。关键还需要注意防止精神紧张保证休息时间和质量，戒烟酒。防止受凉感冒等诱因。

你好，这种情况考虑不排除是与血压异常或者神经痛及脑萎缩的可能，建议可以对症治疗看看，必要时可以详检颅脑CT看看。