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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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罗玉君 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
儿科
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哄宝宝入睡的方法有营造安静环境、给予适当安抚、建立规律作息、控制室内温度和湿度、选择合适的寝具等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2015-05-02 20:56
1.营造安静环境：宝宝的房间要保持安静、黑暗和舒适的温度。可以使用遮光窗帘、减少噪音源，为宝宝创造一个有利于睡眠的环境。
2.给予适当安抚：轻柔地抚摸宝宝的背部、手臂，或者给宝宝一个轻柔的拥抱，让宝宝感到安全和舒适。
3.建立规律作息：每天尽量在固定的时间安排宝宝睡觉、起床和小睡，帮助宝宝建立良好的睡眠习惯。
4.控制室内温度和湿度：适宜的温度约为 22-26 摄氏度，湿度在 40%-60%，能让宝宝感到舒适，更容易入睡。
5.选择合适的寝具：柔软舒适的床垫、透气的被褥，合适高度和硬度的枕头，都有助于宝宝入睡。
总之，哄宝宝入睡需要家长的耐心和细心，综合运用多种方法，为宝宝创造一个良好的睡眠条件，帮助宝宝养成良好的睡眠习惯。
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