产后长黄褐斑较为常见，其成因复杂，包括激素变化、睡眠不足、紫外线照射、营养不良、情绪波动等。自制蜂蜜蛋清面膜可能有一定的保湿作用，但祛斑效果有限。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.激素变化：产后体内激素水平波动，可能刺激黑色素生成，导致黄褐斑。
2.睡眠因素：睡眠不足或质量差，影响新陈代谢，易使色斑加重。
3.紫外线影响：防护不当，紫外线照射会促进色斑形成。
4.营养状况：缺乏维生素C、E等营养素，不利于皮肤健康。
5.情绪问题：产后情绪不稳定，内分泌易失调，引发或加重黄褐斑。
6.治疗方法：可在医生指导下外用氢醌乳膏、壬二酸乳膏等药物。同时，注意皮肤保湿和防晒，保持充足睡眠，均衡饮食，调节情绪。
产后黄褐斑需要综合调理，仅靠自制面膜难以有效祛斑，必要时应寻求专业治疗。

你好，不建议使用。黄褐斑为面部的黄褐色色素沉着，建议外用3%～5%氢醌霜，配合服用维生素C，最好静脉注射，进行脱色治疗。

黄褐斑是一种后天黑色素沉着过度性皮肤病。应该避免日光曝晒。暴露部位可涂敷氧化钛霜等。多吃新鲜水果蔬菜。少食辛辣刺激性食物。