左大腿外侧皮肤轻微麻木三天，可能是腰椎间盘突出、股外侧皮神经炎、糖尿病周围神经病变、局部受压、缺乏维生素 B 等原因所致。 1. 腰椎间盘突出：腰椎间盘的髓核突出，压迫神经根，可能引起大腿外侧的麻木。患者常有腰部疼痛、下肢放射痛等症状。治疗以卧床休息、牵引、理疗为主，严重者可能需要手术。 2. 股外侧皮神经炎：多因受压、外伤、感染等因素导致大腿外侧皮神经受损。表现为大腿外侧麻木、刺痛。治疗包括去除病因、营养神经（如甲钴胺、维生素 B1、腺苷钴胺）、物理治疗等。 3. 糖尿病周围神经病变：长期高血糖损害神经，引起麻木。患者通常有糖尿病病史。控制血糖是关键，同时可使用改善微循环和营养神经的药物，如依帕司他、胰激肽原酶肠溶片等。 4. 局部受压：长时间保持不良姿势或局部受到压迫，影响血液循环和神经功能。改变姿势、适当活动可缓解。 5. 缺乏维生素 B：维生素 B 缺乏会影响神经功能。可通过饮食补充，如多吃粗粮、蔬菜，必要时口服复合维生素 B 片。 如果左大腿外侧皮肤麻木症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

您好；建议到医院腰椎CT检查，排除由于腰椎间盘突出症 引起的症状，多喝水，少食辛辣刺激食物，加强营养，密切观察，祝您健康。

你好，根据你的描述考虑不排除腰椎病或者神经炎引起的症状，建议你需要积极的到医院就诊检查及口服药物甲钴胺，维生素B1，舒筋活络丸治疗，平时注意休息，适当运动，避免着凉。