这几天我去推拿减肥，导致腰腹部皮肤层非常_即问即答

即问即答

这几天我去推拿减肥，导致腰腹部皮肤层非常

2015-05-12 04:08 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

这几天我去推拿减肥，导致腰腹部皮肤层非常疼痛，有什么办法可以缓解这种疼痛的吗？

回答1
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刘慧平副主任医师

长治市中医院

三级甲等

外科

您好不推荐药物减肥的，较好的减肥方法是饮食控制和适当运动，养成科学瘦身的习惯，持之以恒才能长久。；建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食，建议你停止推拿减肥，过几天就好了
2015-05-14 16:03

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回答2
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王印杰医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

减肥多吃含纤维多的粮食，蔬菜、水果，多饮清水，多吃水份多的水果，比如西瓜、梨、橙之类，保持适量运动，30分钟快步走能消耗至少300大卡热量，而且提高了身体代谢率，清除了体内垃圾，运动对保持减肥成果尤为重要。
2015-05-17 20:28

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回答3
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王建磊医师

冠县人民医院

二级甲等

内科

你好，推拿减肥导致的局部肌肉疼痛，需要慢慢改善。是可以自行缓解的。如果严重的情况可以局部热敷，可以消肿止痛。注意不要总是按揉局部，是没有问题的。
2015-05-19 17:00

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