经常手淫后出现晚上睡觉时腰疼，不一定就是肾虚，还可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统疾病、床垫不合适等因素有关。 1. 腰肌劳损：长期手淫可能导致腰部肌肉紧张、疲劳，引发腰肌劳损，出现疼痛。治疗以休息、热敷、按摩为主，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。 2. 腰椎间盘突出：频繁手淫时姿势不当或腰部受力不均，可能诱发腰椎间盘突出，压迫神经引起腰疼。需要卧床休息，必要时进行牵引治疗，药物可选择甲钴胺、腰痛宁胶囊等。 3. 泌尿系统疾病：如肾结石、肾盂肾炎等，炎症刺激或结石梗阻都可能导致腰疼。应根据具体病情进行抗感染治疗（如左氧氟沙星）或排石治疗。 4. 床垫不合适：床垫太软或太硬，不能给腰部提供良好支撑，也会引起腰疼。需更换合适的床垫。 5. 肾虚：中医认为过度手淫可能导致肾虚，出现腰疼。可通过中药调理，如金匮肾气丸、六味地黄丸等，但需在中医师指导下用药。 总之，经常手淫后晚上睡觉腰疼的原因较多，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，应减少手淫频率，保持良好的生活习惯。

你好，晚上睡觉腰疼的情况有多种原因，如：腰肌劳损、腰间盘突出、肾虚等。最好是到医院检查一下，看是什么情况，对症用药。注意不要长时间坐立等一个姿势，适量活动身体。

您好：最近特腰疼 尤其是晚上睡觉躺着都疼 以前经常有手淫的习惯，根据您叙述的情况，考虑是手淫过度导致的肾虚腰痛的表现。可能还有其他症状没有说，建议戒掉手淫，看看中医，补肾治疗。祝健康！