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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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石宇 副主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
妇产科门诊
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孕22周时空腹血糖值5.0偏高，需要从饮食、运动、监测、作息、情绪等方面多加注意。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2015-05-12 10:51
1.饮食控制：减少高糖、高脂肪食物摄入，如糖果、油炸食品等。增加蔬菜、粗粮的比例。
2.适量运动：每天进行适量的有氧运动，如散步、孕妇瑜伽。
3.血糖监测：定期测量血糖，了解血糖变化。
4.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜。
5.调节情绪：保持心情舒畅，避免紧张焦虑。
总之，孕期血糖偏高需要重视，通过综合管理，将血糖控制在合理范围，保障母婴健康。
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