牙龈出血长时间不止，可能是局部刺激、全身性疾病、药物影响、口腔卫生差或血液系统疾病等原因导致。 1. 局部刺激：牙龈受到损伤，如刷牙用力过猛、牙签使用不当等，导致牙龈破损出血。应避免错误的刷牙和剔牙方式。 2. 全身性疾病：高血压、糖尿病等患者，血管弹性差或凝血功能异常，易引发牙龈出血。要积极治疗原发病，控制血压、血糖。 3. 药物影响：长期服用抗凝血药物，如阿司匹林、华法林等，可能导致出血倾向。需咨询医生是否调整用药。 4. 口腔卫生差：牙菌斑、牙结石堆积，刺激牙龈发炎，容易出血。定期洗牙，保持口腔清洁。 5. 血液系统疾病：如白血病、血小板减少性紫癜等，会有自发性出血。需进行血液检查，明确诊断。 牙龈出血不止应引起重视，及时采取措施。若自行处理后仍无改善，应尽快到正规医院口腔科就诊，查明原因，对症治疗。

一般考虑牙龈出血是口腔科常见的症状之一，应及早到医院检查，多方面查找原因并及时处理，建议平时注意口腔卫生，勤于刷牙漱口，除去牙结石和不良假牙嵌补物的刺激，饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物。

你好，根据你的描述考虑不排除牙龈炎引起的症状，建议你可以用脱脂棉按压及冷敷治疗，平时注意口腔清洁卫生，多喝水，不吃辛辣刺激性食物。