28 岁出现晨起干咳、干呕、没精神、嗜睡的症状，可能是慢性咽炎、胃食管反流病、睡眠呼吸暂停综合征、贫血、甲状腺功能减退等原因引起。 1.慢性咽炎：咽部长期受到刺激，出现炎症。表现为咽部异物感、干咳、干呕。治疗上要避免刺激因素，戒烟戒酒，可使用复方硼砂溶液漱口，含服西瓜霜含片等。 2.胃食管反流病：胃酸反流刺激食管和咽部，导致咳嗽、干呕。需注意饮食，避免睡前进食，可服用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片等。 3.睡眠呼吸暂停综合征：睡眠时呼吸不畅，影响睡眠质量，导致白天没精神、嗜睡。应减轻体重，必要时使用无创呼吸机治疗。 4.贫血：体内血红蛋白不足，组织器官缺氧，使人没精神、嗜睡，还可能引起咳嗽。要明确贫血类型，针对性补充铁剂、维生素 B12 等。 5.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢减慢。会有乏力、嗜睡、食欲不振等症状。可服用左甲状腺素钠片治疗。 出现这些症状可能是单一原因，也可能是多种原因共同作用。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你好这个情况要考虑慢性咽炎引起的，建议五官科检查确定，一般局部对症治疗可以选用中成药如利咽灵、保安散，同时服用阿莫西林胶囊。也可考虑食疗去火，用白糖水煮 梨，食其汁肉。

你好，根据你的描述考虑不排除咽喉炎引起的症状，建议你需要积极的到医院就诊检查明确诊断针对性的治疗。