运动后头昏、出汗异常，且有贫血、月经量少和痛经，可能与贫血、内分泌失调、心血管问题、低血糖、体质虚弱等有关。 1.贫血：贫血会导致氧气输送不足，运动时加重缺氧，引起头昏。可补充铁剂（如硫酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁）、维生素 B12 和叶酸等改善。 2.内分泌失调：激素失衡影响月经和身体代谢，导致上述症状。需调节生活作息，必要时药物治疗（如黄体酮、戊酸雌二醇）。 3.心血管问题：心脏功能不佳或血管异常，影响血液循环。要进行相关检查，如心电图、心脏彩超等，根据结果治疗。 4.低血糖：运动消耗能量，血糖降低，引发头昏等。及时补充糖分，规律饮食。 5.体质虚弱：缺乏锻炼，身体耐力差。循序渐进增加运动量，加强营养。 出现这些症状应引起重视，建议及时就医，进行全面检查，明确原因后采取针对性治疗。同时，要保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动。

你好；一般考虑不排除有血压低或是贫血的可能，需要去医院进一步检查血常规，测量血压，平时加强营养，注意休息。

你好：运动后头会昏，出汗是冷的粘粘的，你的情况是由于中气不足导致的气虚引起的自汗乏力等症状，建议服用补中益气丸或者芪苓益气颗粒，注意休息和营养。祝健康！