右脚一天多次扭伤后疼痛，可能是软组织损伤、韧带拉伤、骨折、关节脱位、炎症反应等所致。 1.软组织损伤：扭伤会导致肌肉、筋膜等软组织受损，出现疼痛、肿胀。 2.韧带拉伤：多次扭伤可能使韧带受到过度牵拉，引起疼痛和关节不稳定。 3.骨折：若损伤严重，可能造成骨头断裂，疼痛剧烈，伴有局部畸形。 4.关节脱位：关节面失去正常的对合关系，引起疼痛和活动受限。 5.炎症反应：反复扭伤会引发局部炎症，加重疼痛和肿胀。 总之，右脚一天多次扭伤后疼痛严重，应及时停止活动，避免负重，尽快到正规医院就诊，进行相关检查，如 X 线、CT 等，以明确损伤情况，并采取相应的治疗措施。治疗期间要注意休息，遵循医生的建议进行康复训练。

你好；一般由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态，冷敷会促进血管收缩，也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。

扭伤建议找中医骨伤科医生辨证用中药或手法（也可自己动手）正骨按摩，顺筋，揉搓，可以服吲哚美辛片，双氯灭痛片，地塞米松片。或局部外贴奇正消痛贴等治疗，疗效甚佳。