经常瞌睡、打不起精神、注意力不集中可能由睡眠不足、贫血、甲状腺功能减退、抑郁症、神经衰弱等因素导致。 1.睡眠不足：长期熬夜、作息不规律会影响睡眠质量，导致白天困倦、精神不振、注意力难以集中。应调整作息，保证充足睡眠。 2.贫血：体内血红蛋白不足，氧气运输受限，大脑缺氧易出现上述症状。可通过补充铁剂、维生素 B12 等治疗，如硫酸亚铁、甲钴胺。 3.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，机体代谢减慢。需服用左甲状腺素钠片等药物进行替代治疗。 4.抑郁症：情绪低落，对事物缺乏兴趣，常伴有睡眠障碍和注意力问题。可采用心理治疗结合药物治疗，如氟西汀、舍曲林。 5.神经衰弱：长期精神紧张、压力过大引起。要注意放松心情，必要时使用谷维素等调节神经功能。 出现经常瞌睡、打不起精神、注意力不集中的情况，应引起重视，及时调整生活方式。若症状持续不缓解或加重，建议到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

你好，考虑还是贫血或者神经衰弱引起的症状，需要积极服用药物健脑补肾口服液或者安神补脑液 。注意休息和保持心情舒畅。不能吃辛辣刺激性食物。

你好，根据你的描述考虑不排除肾虚或者神经衰弱症引起的症状，建议你需要积极的到医院就诊检查明确诊断遵医嘱治疗。